Chủ nhật, có những người thích ngủ nướng đến trưa, hẹn hò cafe sáng sớm hay mướt mải shopping trong những trung tâm thương mại. Những kế hoạch ấy đều tuyệt vời. Sài Gòn đông đúc, náo nhiệt, ồn ã thật đấy. Nhưng nếu khéo léo lên kế hoạch, bạn sẽ có những ngày sống thật chậm, thật yên bình ở thành phố này.

Yoga Pod - Đánh thức cả cơ thể lẫn tâm trí

6h sáng thức dậy, có vẻ hơi sớm nhưng rất đáng, vì bạn sẽ cảm thấy xung quanh thật yên tĩnh. Vẫn đâu đó có tiếng còi xe, nhưng không inh ỏi. Vẫn đâu đó có tiếng hàng xóm nói chuyện qua lại, nhưng không hớt hải. Đánh răng rửa mặt, thay đồ và uống cà phê xong sẽ khoảng 7h. Đi tập yoga để đánh thức cả cơ thể lẫn tâm trí thôi!

Nói đến các điểm tập yoga ở Sài Gòn, nơi được nhiều người yêu thích là Yoga Pod, một studio nằm giữa khu vườn xanh mướt. Nhắm mắt, hít thở và cảm nhận mùi cỏ cây đi vào lồng ngực. Còn gì thư giãn hơn thế?

Sáng chủ nhật, Yoga pod có hai ca. Ca đầu từ 7h30 đến 8h30, giảng viên nói tiếng Anh. Ca hai từ 9h00 đến 10h, giảng viên nói được cả tiếng Anh lẫn tiếng Việt. Bật mí, cả hai lớp này đều phù hợp với người mới bắt đầu nên bạn khỏi lo bài tập khó nhé. Nếu muốn thử cảm nhận Yoga Pod có phải là studio phù hợp nhất với mình hay không, bạn hãy tập theo buổi lẻ với giá 300.000 đồng một buổi. Trường hợp bạn và bạn bè, người thân thích riêng tư, Yoga Pod cũng có lớp cá nhân.

Lưu ý, bạn hãy đăng ký lịch tập trước với Yoga Pod, thông báo trước ít nhất hai tiếng nếu hủy lớp và không đến trễ quá 5 phút. Đừng quên tắt điện thoại để tận hưởng cảm giác yên bình, tránh xa mọi thị phi và lo toan. Trong một tiếng, hãy lắng nghe cơ thể và tâm trí của bạn. Hít vào thật sâu, thở ra thật dài và lấy lại sự cân bằng cho cơ thể sau một tuần mệt nhọc.

Địa chỉ: 28 Đường Thảo Điền, Thảo Điền, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh

Website: https://www.yogapodsaigon.com/

Gói tập không giới hạn dao động từ 1.650.000 VNĐ một tháng tới 7.500.000 đồng sáu tháng. Gói tập theo khoá có giá từ 1.000.000 đồng 5 buổi tới 3,300,000 VNĐ 20 buổi.

Các gói này đều có chính sách gia hạn linh hoạt.

Ảnh: Yoga Pod

Kashew Cheese - Bữa trưa thuần thực vật

Sau một tiếng yoga, điểm dừng chân tiếp theo sẽ là Kashew Cheese. Đây là một tiệm ăn thuần chay, đặc biệt có những món phô mai từ hạt điều mà bạn không thể tìm thấy ở đâu khác tại Việt Nam. Menu của Kashew rất đa dạng, từ sandwich, panini, salad đến cheese.

Nếu muốn thưởng thức qua các loại phô mai thuần thực vật - món “đặc sản” của Kashew, bạn hãy gọi Kashew cheese box giá 250.000 đồng cho box nhỏ với 3 loại phô mai cho 1-2 người hoặc 450.000 đồng cho box lớn với 5-6 loại phô mai cho 3-4 người. Bạn cũng có thể mua phô mai đem về để ăn ở nhà nhé.

Nếu đang đói cồn cào, bạn hãy thử các món sandwich với giá từ 95.000 đến 155.000 đồng. Muốn ăn nhẹ nhàng, bạn hãy chọn salad. Kashew có hai món salad với giá lần lượt 150.000 và 180.000 đồng. Ngoài ra, Kashew còn bán tráng miệng và cafe thuần thực vật nữa, đảm bảo bạn sẽ có một bữa ăn lành mạnh, nhẹ nhàng mà vẫn no căng.

Ăn chay không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, da dẻ mà còn là một cách bảo vệ môi trường. Bạn không nhất thiết ăn chay trường, nhưng bất cứ khi nào có dịp, hãy thử ăn chay. Nhất là khi Sài Gòn đã có nhiều món chay thật ngon thì càng thêm lý do thử.

Địa chỉ: 14 Trần Ngọc Diện, Thảo Điền, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh

Giờ mở cửa: 7h sáng đến 20h đêm

Website: https://www.kashewcheese.com/

Ảnh: Kashew

Lại Đây Refill Station - Trạm dừng của những tâm hồn sống xanh

Sau bữa trưa thong thả, mình tiếp tục ngày chủ nhật chậm và xanh bằng cách ghé Lại Đây Refill Station. Cũng ở Thảo Điền, Lại Đây Refill Station "là trạm dừng lại của những người bạn quan tâm đến lối sống xanh, bền vững và thân thiện với môi trường", do chị Helly Tống đồng sáng lập.

Trạm có dịch vụ refill, tức là sang chiết và lấy đầy sản phẩm của cửa hàng vào bình chứa có sẵn của khách. Bạn chỉ cần mang bình từ nhà đi, sau đó lấy vừa đủ sản phẩm mình cần và thanh toán, vừa tiết kiệm chi phí bao bì vừa góp phần giảm rác thải.

Thời gian chờ bình đầy, bạn hãy tranh thủ thiền nữa. Không cần phải tìm một chỗ nào thật yên tĩnh để ngồi, bạn có thể thiền ở bất cứ đâu. Nhìn dòng nước chảy xuống, hít vào thật sâu, thở ra thật dài, cảm nhận chính mình trong khoảnh khắc đó. Như vậy, đã là thiền rồi.

Bật mí thêm, Lại Đây mới chuyển từ 83 Xuân Thuỷ, Quận 2 đến 47/1 Quốc Hương hồi tháng 3. Không gian rộng 60 m2, gấp đôi lúc trước với thiết kế rất xinh. Ngoài khu refill và reuse, trạm mới còn có thêm khu thư viện, nhận đồ cũ và góc thông tin chia sẻ những địa chỉ cho lối sống bền vững, ít rác thải nên bạn hãy thử ghé.

Địa chỉ:

47/1 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Quận 2, HCM (9AM-9PM)

100 Hà Huy Tập, P. Tân Phong, Quận 7, HCM (9AM-8PM)

59 Ngô Tất Tố, P. 21, Quận Bình Thạnh, HCM (9AM-9PM)

Website: https://www.laidayrefill.com/

Ảnh: Lại Đây Refill Station Quốc Hương

Noir.Spa - Chiều chuộng bản thân với thảo mộc và tinh dầu

Rời Lại Đây đã là gần cuối buổi chiều. Và có lẽ chẳng còn gì hợp khép lại ngày chủ nhật sống chậm hơn là một buổi spa.

Bước vào căn nhà cổ theo kiến trúc Pháp thuộc đầy ắp mảng xanh và thơm mùi tinh dầu thảo mộc, bạn sẽ ngay lập tức thấy nhẹ nhõm và sẵn sàng bỏ mọi lo nghĩ đằng sau cánh cửa.

Bạn có thể chọn bài massage signature của tiệm với giá 650.000 đồng cho 1 giờ 30 phút hoặc thử massage đá nóng với giá 450.000 đồng cho 1 giờ. Noir.Spa cũng có bài massage riêng cho chân, dao động từ 200.000 đến 350.000 đồng và tắm thảo mộc nữa.

Nếu muốn “hưởng thụ” hết mức, bạn hãy tắm thảo mộc trước rồi massage toàn thân nhé, có thể trả thêm 300.000 đồng đặt phòng riêng để tận hưởng không gian tĩnh lặng hoàn toàn thuộc về mình. Nhân viên ở Noir.Spa là người khiếm thị nhưng tay nghề rất tốt, đủ sức “đánh bay” cơn đau ở cổ - vai – gáy hay bất cứ chỗ nào khác.

Địa chỉ: 178B Hai Bà Trưng, Đa Kao, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh

Website: https://www.noirdininginthedark.com/vi/

Buổi massage khép lại trọn vẹn ngày chủ nhật bình yên và thanh thản. Sau một tuần bận bịu, có lẽ ai cũng cần một ngày thật chậm, thật xanh như thế. Một ngày cho riêng bản thân, để cân bằng và tìm lại chính mình, sẵn sàng cho một tuần mới đầy thử thách phía trước.